
こんにちは(*‘ω‘ *)

閲覧ありがとうございます

今日は私が覚醒したお話になってます。
どぞー!



まぁ、良い夢は見れました。
あれから2週間…か。
筋トレは1日だけで終わってしまいました。
ちなみに良い方法とはなんだったんだって??
結果続かなかった私が、それっぽく語ってみるよ!
筋トレっていうのは、続けることが大事なわけで。
最初っからハードだと続かないっていうじゃない。
だから最初は軽めに、
それでいて楽しく続けることがコツだと。
じゃあどうしたら楽しく続けられるかっていうと
ありがちだけど、ノリの良い音楽を
一曲分だけ聞きながらやるってことなんだ!!
一コマ目では浜崎あゆみの「Boys&Girls」を
聞きながら筋トレしたよ

音楽って5分前後で終わるしね

初心者には丁度良いと思うんだ!
まぁ、結果1日しかやってないんだけどね!!
筋トレ、私も続かないよーって方は
コチラもオススメです↓
おわり。
にほんブログ村

コメント