自己紹介II

こんにちは(*‘ω‘ *)

閲覧ありがとうございます


今日は私が覚醒したお話になってます。

どぞー!



20200919A

20200919B

20200919C


まぁ、良い夢は見れました。


あれから2週間…か。
筋トレは1日だけで終わってしまいました。


ちなみに良い方法とはなんだったんだって??

結果続かなかった私が、それっぽく語ってみるよ!


筋トレっていうのは、続けることが大事なわけで。

最初っからハードだと続かないっていうじゃない。

だから最初は軽めに、
それでいて楽しく続けることがコツだと。

じゃあどうしたら楽しく続けられるかっていうと
ありがちだけど、ノリの良い音楽
一曲分だけ聞きながらやるってことなんだ!!


一コマ目では浜崎あゆみの「Boys&Girls」を
聞きながら筋トレしたよ

音楽って5分前後で終わるしね

初心者には丁度良いと思うんだ!

まぁ、結果1日しかやってないんだけどね!!



筋トレ、私も続かないよーって方は
コチラもオススメです↓



おわり。



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