こんにちは(*‘ω‘ *)
閲覧ありがとうございます
今日は私が覚醒したお話になってます。
どぞー！
まぁ、良い夢は見れました。
あれから2週間…か。
筋トレは1日だけで終わってしまいました。
ちなみに良い方法とはなんだったんだって？？
結果続かなかった私が、それっぽく語ってみるよ！
筋トレっていうのは、続けることが大事なわけで。
最初っからハードだと続かないっていうじゃない。
だから最初は軽めに、
それでいて楽しく続けることがコツだと。
じゃあどうしたら楽しく続けられるかっていうと
ありがちだけど、ノリの良い音楽を
一曲分だけ聞きながらやるってことなんだ！！
一コマ目では浜崎あゆみの「Boys&Girls」を
聞きながら筋トレしたよ
音楽って5分前後で終わるしね
初心者には丁度良いと思うんだ！
まぁ、結果1日しかやってないんだけどね！！
筋トレ、私も続かないよーって方は
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おわり。
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